Polski Psychoterapeuta w Szkocji
Psychoterapia online oraz w gabinecie (Edynburg)
KIM JESTEM?



Jestem doświadczoną terapeutką pracującą w nurcie humanistyczno-integracyjnym, czerpiącą z elementów terapii Zorientowanej na Klienta, Egzystencjalnej, Gestalt oraz Skoncentrowanej na Współczuciu.
Podczas procesu terapeutycznego wcielamy się w towarzyszy podróży. Zgodnie z założeniem, że w kliencie tkwi największa siła do zmian – koncentruję się na poszerzaniu jego samoświadomości poprzez poznanie siebie oraz określenie kierunku i celowości działań życiowych.
Moje podejście jest holistyczne i kreatywne. Ukierunkowuję na uczucia, doświadczenie i przeżywanie. Pracuję z Tobą jako całością, zwracając uwagę na umysł, ciało i ducha, wspierając Cię na drodze do lepszego samopoczucia. Ponieważ każdy człowiek jest inny, wykorzystuję różne narzędzia psychoterapeutyczne, aby sprostać indywidualnym potrzebom klienta.
Chociaż metody i techniki są ważne, mogą być skuteczne tylko we właściwych relacjach i środowisku. Dlatego zapewniam warunki, które sprzyjają akceptującej, autentycznej i opartej na zaufaniu relacji między nami. Relacji, w której możesz poczuć się bezpiecznie, aby otworzyć się i przeprocesować bolesne aspekty swojego doświadczenia i gdzie otrzymasz wsparcie w procesie rozwoju i osiągnięcia pełnego potencjału.
Jestem członkiem Counselling and Psychotherapy in Scotland (COSCA) oraz British Association of Counselling and Psychotherapy (BACP) i podlegam ich wymogom etycznym. Posiadam pełne ubezpieczenie oraz podlegam regularnej superwizji.
Przez kilka lat pracowałam w środowisku akademickim, gdzie zdobywałam doświadczenie pracując z ludźmi z różnych środowisk i kultur. Pracowałam również jako wolontariuszka w wielu organizacjach, w tym w Konsulacie RP w Londynie.
Od 2021 roku współpracuję jako Counsellor z organizacją Feniks Counselling w Edynburgu.
Moje kwalifikacje:
-
Diploma in Counselling (Terapia Zorientowana na Klienta - Person-centred therapy), akredytowany przez COSCA
-
Certificate in Counselling Skills, Edinburgh College
-
BA (Hons) International Relations, London Metropolitan University
Kursy:
-
Applied Suicide Intervention Skills Training (ASIST), Public Health Scotland
Zapraszam na mój kanał YouTube, gdzie dzielę się wiedzą na temat psychoterapii, psychologii oraz rozwoju osobistego.
PSYCHOTERAPIA
Psychoterapia może być potężnym, zmieniającym życie doświadczeniem, które może pomóc na wiele sposobów:
-
dać możliwość rozmowy w poufnym środowisku o sprawach, o których możesz nie być w stanie rozmawiać z nikim innym
-
lepiej zrozumieć świat, w którym żyjesz; terapeuta pomoże Ci znaleźć związek między Tobą a nieprzyjemnymi sytuacjami, które Cię spotkały
-
znaleźć lepsze sposoby radzenia sobie z uczuciami i lękami; terapeuta podpowie, jak zrelaksować się w trudnych chwilach
-
uleczyć z traumy
-
poprawić relacje w twoim życiu, włączając w to relacje z samym sobą; pomaga dostrzec Twoje mocne strony
-
zmienić sposób myślenia i zachowania, aby poprawić Twoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne, zwłaszcza gdy utkniesz w sytuacji pozornie bez wyjścia; terapeuta pomoże Ci poznać nową perspektywę i wesprze Cię w odnajdywaniu nowych ścieżek.
Zakres mojej oferty psychoterapeutycznej
-
Przemoc: emocjonalna, fizyczna, seksualna, finansowa
-
Lęk: stres, ataki paniki lub strach
-
Chroniczny ból
-
Strata i żałoba
-
Niska samoocena, brak pewności siebie
-
LGBTQ+
-
Obniżony nastrój, smutek, pustka, depresja
-
Trauma
-
Depresja poporodowa
-
Zmiany życiowe
-
Duchowość, samotność, izolacja i połączenie
-
Problemy egzystencjalne - sens życia
-
Samookaleczenia, myśli samobójcze
-
Kryzys tożsamości, przynależność
-
Problemy rodzinne i w relacjach partnerskich
Informacje praktyczne
Oferuję następujące rodzaje terapii:
-
Krótkoterminowe - zwykle 10-12 sesji - bardziej ustrukturyzowane i skoncentrowane na określonym celu (np. przyjrzenie się schematowi negatywnego myślenia)
-
Długoterminowe – trwające od kilku miesięcy do kilku lat – dające klientowi i terapeucie czas na metodyczne rozpakowywanie niepokojących, czasem traumatycznych spraw i problemów.
Jeśli nie masz pewności, która opcja będzie dla Ciebie najlepsza, możemy omówić to wspólnie podczas wstępnej konsultacji.
Oferuję zarówno terapię online jak też "twarzą w twarz" (Edynburg). Sesja terapeutyczna odbywa się zazwyczaj raz w tygodniu w tym samym czasie i miejscu.
Zarówno wstępna konsultacja, jak i sesje terapeutyczne trwają od 50 do 60 minut i kosztują £60. Dla osób borykających się z problemami finansowymi istnieje możliwość zniżki (dostępność miejsc ograniczona).
W celu umówienia sesji proszę o kontakt mailowy: magda.mochalska@gmail.com lub telefoniczny: 07453338337
Pierwszym krokiem jest wstępna konsultacja, podczas której omówimy szczegóły praktyczne i Twoje potrzeby związane z terapią.